martes, 10 de marzo de 2009

ALUBIAS CON SEPIA ( THERMOMIX )


- INGREDIENTES :
- 1 cebolla
- 1 pimiento verde
- 2 ajos
- 1 puerro
- 1 zanahoria
- 50 grs. de aceite
- 500 grs. de sepia troceada
- 50 grs. de vino blanco
- 100 grs. de tomate natural triturado
- 100 grs. de agua
- sal y pimienta
- azafrán
- 1 bote de alubias escurrido
- PREPARACIÓN :
- Poner en el vaso la cebolla , el pimiento , los ajos , el puerro y la zanahoria , trocear 3 segundos en velocidad 5 .
- Añadir el aceite y programar 10 minutos , temperatura Varoma , velocidad 1 .
- Colocar la mariposa en las cuchillas , agregar la sepia y el vino y programar 10 minutos , temperatura Varoma , velocidad cuchara .
- Incorporar el tomate , el agua , la sal , la pimienta y el azafrán y programar 20 minutos , 100º , velocidad cuchara .
- Agregar las alubias y programar 5 minutos , 100º , velocidad cuchara .
- Servir caliente .
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